Als er 1 gouden regel is om de verspreiding van virussen te voorkomen, dan is het wel je handen wassen. Maar wat als je in tijden van corona zo vaak je handen wast met zeep, dat ze ruw en uitgedroogd worden? Enkele tips om droge handen te bestrijden.
Droge handen, hoe komt het?
Je handen hebben een bescherming meegekregen van moeder natuur: een kleine vetlaag. Als je je handen vaak wast met zeep, lost dat vetlaagje makkelijker op en worden je handen gevoeliger en kwetsbaarder. En dus ook droger.
Wassen zonder zeep? Neen!
Je handen wassen zonder zeep en enkel afspoelen met water, is geen optie. Het is namelijk net de zeep die het best helpt om het virus te verwijderen. Je kan natuurlijk wel een zachtere zeep gebruiken. Eentje op basis van olie bijvoorbeeld.
Smeren, smeren, smeren
Als je je handen geregeld wast, is het nog meer van belang om aandacht te schenken aan een degelijke handverzorging. En dat betekent: goed insmeren met een vette handcrème. Liefst niet-geparfumeerd, om allergieën te voorkomen. Uierzalf en vaseline zijn ook goede alternatieven.
Regelmatig smeren is de boodschap. Het liefst na elke wasbeurt en voor je gaat slapen. Krijg je toch last van eczeem, dan is het beter om een dermatoloog te raadplegen.
Handen blijven wassen
Toch blijft handen wassen regel nummer 1 als je wil voorkomen dat je ziektes verspreidt. En dat doe je het best op een correcte manier – ja, ook daarvoor bestaan regeltjes.
- Wanneer? Voor het eten, na een toiletbezoek en als je thuiskomt.
- Hoe?
- Maak je handen nat en neem voldoende zeep.
- Wrijf je handpalmen tegen elkaar.
- Wrijf je handpalmen nadien over de rug van je andere hand (haak je vingers in elkaar).
- Wrijf ook nog eens je handpalmen tegen elkaar met je vingers in elkaar gehaakt.
- Wrijf de bovenkant van je vingers in je handpalm. Vergeet je duimen niet!
- Maak je vingertoppen schoon door cirkels te draaien in je andere hand.
- Spoel je handen af onder stromend water.
- Droog je handen af met een papieren doekje of een handdoek die je maar 1 keer gebruikt.
- Hoelang? Minimaal 20 seconden tot 1 minuut.
In dit filmpje van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) zie je alles gedemonstreerd.
